有想法的MM们赶紧开始准备材料吧，说是凉菜，所以选择的主料也是很容易买得到的，现在赶紧去超市，或者去菜市，把这些主料，配料带回家，开始你的减肥之旅吧。我们所用材料包括：苋菜、生菜、干果果仁等(按自己口味来买)、橄榄油、盐、白醋。
材料准备妥当，洗净之后，就准备开始大显身手吧。不用烹煮，就算你是煮饭小白，也能马上上手做好这道排毒凉菜，根本不用考虑手艺的问题，简单2个步骤一道美颜减肥的凉菜就能呈现在自己的眼前，凉菜做法如下：
1、将苋菜和生菜摘好，放入器皿之中，然后将1小勺橄榄油，小半勺白醋导入菜里，然后开始搅拌，将导入的调理搅拌均匀即可。
2、调料拌好以后就可以加入自己喜欢的干果了，当然你不喜欢吃这些东西的话，这一步省略也是没关系的。
两步而已，一道美味清爽的凉拌苋菜就做好了，清爽健康，最适合减肥的MM们选择了，排毒也可以排得很简单，吃美食也能吃出身材，就是这样几个简单的步骤，就能让你苗条自信。明星减肥私家菜 排毒全靠他，凉拌苋菜，你的减肥之旅不管是正在开始，还是准备开始，又或许已经进入收尾，都可以来亲自试验这一道减肥伴侣，凉拌苋菜。
