哈密瓜的功效与作用通常有很多，具体可分为以下几点：
1、舒缓神经、调节情绪。哈密瓜中富含的钾离子能增加患者脑部血液供给，充分的氧气供应使起神经感到放松和注意力集中，具有调节中枢神经、调控焦虑情绪等作用。
2、增强身体免疫力。适量进食哈密瓜还可以增强患者体内白细胞活性，对增强身体免疫力的有一定作用。
3、有益心血管健康。哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成，并且还可以调节患者体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
4、减肥利便。哈密瓜是帮助患者减肥的水果，哈密瓜种含有人体所需的多种营养成分，但是所含的热量比较低，脂肪的含量也很低，有助于减肥多的患者多食用。
应注意的是，大多食物并非药物，平时更应做到均衡饮食，才能促进健康。
