1、菊花粥
菊花中含有氨基酸菊花素香精油，等物质。可以抑制皮肤黑色素的形成，活化表皮细胞，有很好的美容护肤的效果，同时在夏天食用还可以消暑降热。将菊花煮成粥，气味清香，有清肝明目，散风热，解毒的功效。经常吃菊花粥，还可以防止感冒头晕，目眩等症状。对高血压患者有一定的改善作用。
2、玫瑰粥
经常喝玫瑰粥，不仅可以使人拥有清新的体香，还可以让肤色红润，促进血液循环，使皮肤更加细腻紧致。而在情绪方面也有镇静，安抚，抗抑郁的效果。
3、茉莉花粥
茉莉花含有多种维生素和有机物，都是人体内所需要的营养物质，是十分理想的美容上品。干茉莉花又可以泡茶，又可以熬粥。茉莉花粥味道清甜，气味清香，十分爽口，可以解除胸闷。不但令人神清气爽，还可以调理干燥的皮肤，具有防衰老，健身提神的功效。
4、桃花粥
桃花中含有大量的维生素，能扩张血管，润泽肌肤，使人体衰老减慢，可以预防各种色斑。在粥快要煮熟之前放入桃花，就可以做成桃花粥。经常服用桃花粥可以治疗女性的面色暗淡无光，皮肤干燥等现象。
5、杏花粥
新话剧哟，美容养颜祛风通络的作用，将杏花熬成粥来吃，可以让肠胃充分吸收抑制皮肤细胞活性的成分，减少色斑和粉刺的产生。
6、荷花粥
荷花所含有的成分有清暑宁神，镇心益气，养颜轻身的作用。经常喝荷花粥，能让人食欲大开，改善面部油脂分泌旺盛，让人面色红润，细嫩紧致。
