1、黑茶
黑茶可抑制腹部脂肪堆砌，对刮油有奇效。黑茶是由由黑曲菌发酵制成，在发酵的过程中产生的一种普诺尔的成分，起到了防止脂肪堆砌的用处。想用黑茶来减肥，最好喝刚泡好的浓茶。并且应坚持1天喝1.5升，在饭前饭后各饮1杯。
2、荷叶茶
荷叶茶是古代宫廷减肥秘药。用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能让人神轻气爽，还有改善面色、减肥的用处。想喝荷叶茶减肥必须是浓茶，并且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，这样能使大便畅通，对减肥更有利。
3、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶又叫"糖杀死"，可以有效抑制糖分吸收。嚼过它的叶子后会大量减少糖分和碳水化合物的摄取量，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善身体肥胖有效，还对糖尿病有辅助医治的用处。
4、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。其富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前饭后喝1杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出体外，能够防止因脂肪摄取过多堆积身体肥胖。
5、杜仲茶
杜仲茶能够有效降低人体脂肪，这主要是由于杜仲中含有能够促进新陈代谢和热量消耗的物质，可促使体重下降。此外杜仲茶还有预防衰老、强身健体的用处。
